J'ai testé: le tout nouveau Physio Carrier JPMBB!!!

L'arrivée de Bébé #3 étant alors imminente, je commande fin mai une écharpe Originale de la marque "Je Porte Mon Bébé" (JPMBB). Enfin! Je vais pouvoir porter dans un climat tempéré et profiter d'une écharpe de portage de qualité (plus de détails dans un billet à venir). En naviguant sur le site web de JPMBB, je tombe alors sur la vidéo de démo du tout nouveau porté-bébé préformé physiologique de JPMBB, le Physio Carrier (clic ici). Ma curiosité est attisée lorsque je découvre un système a priori simple qui permet de porter les nouveau-nés de manière physio ET en cas de forte chaleur. Excitation à son comble: JPMBB aurait enfin trouvé LA solution à mon problème, voir mon billet "Le porte-bébé idéal existe t'il pour les nourrissons qui naissent dans un pays chaud?"!!! A l'époque (2012), non, et ce n'était pas faute d'avoir cherché! JPMBB aurait LA SOLUTION. Excitation! Nan sérieux? Je DOIS l'essayer ce porte-bébé (c'en était limite devenu une obsession). D'autant que nous avions un voyage programmé en Amérique du Nord en août, Bébé #3 de 2 mois et des chaleurs caniculaires annoncées. JPMBB m'en a donné l'occasion, en me prêtant un Physio Carrier "nomade" (qui a déjà servi à des tests). Je n'irai pas jusqu'à dire que JPMBB a sauvé mes vacances, mais en tout cas, avec 3 semaines de voyage sans poussette, ça a été jusqu'à 14h de portage quotidien (!!) en écharpe Originale ou Physio Carrier (en moyenne 8h pendant 20 jours). JPMBB nous a (bien) accompagnés pendant ces vacances. 

Alooooooors le fameux Physio Carrier (PC pour les intimes)??? Va t'il détrôner mon Ergo Baby et mon Manduca (rappel du match par ici)?

Je le reçois deux jours avant de partir au Canada (excitation et roulement de tambour), ma première réaction: élégant et aéré. J'ai reçu un modèle avec bretelles finition simili cuir (il existe aussi finition coton) que je n'aurais pas spontanément choisi (plus parce que je préfère les matières naturelles). Cependant le simili cuir semble de bonne facture, et on peut imaginer que la bavouille de bébé se nettoie plus aisément que sur le coton. Les bretelles sont épaisses et alvéolées, style "sac à dos de rando Décathlon", on sent qu'on va pouvoir porter confortablement un (gros) bébé avec.

Là je pique l'image du site JPMBB qui vaut bien plus que de longs discours:

Poursuivons ensuite avec la fameuse équation précédemment insoluble: "portage de nourrisson sous la canicule".

Un préformé qui permet de porter les nourrissons: c'est là où le PC est vraiment innovant. Un petit coussin sous les fesses qui s'enfile dans un fourreau en tissu stretch (si bien que le coussin fait corps avec le porte-bébé) et un cale-nuque qui se clipe. On est bien loin du coussin réducteur Ergo Baby, physiologique certes, mais ô combien malpratique et qui tient chaud, ou de la culotte intégrée Manduca ô combien pas physiologique pour le coup! Bref, j'ai été conquise directe, Bébé T lui, a râlé lors des deux premiers essais, le temps que je dompte le réglage, notamment au niveau du tablier dont la hauteur peu s'ajuster. Au bout du 3ème essai, il s'y est senti si à l'aise qu'il y a parfois fait des siestes de 2 ou 3 heures, dans une belle position physio: dos arrondi, jambes en "M", écartement faible au niveau des hanches.

Un préformé aéré: deuxième innovation du PC, on a la possibilité de dézipper et d'enrouler le tablier en tissu et de découvrir un tablier en maille filet (on le voit sur mes petites vignettes de gauche et sur la photo du papa plus bas).

Tout terrain, de longues journées de portage!

Voici donc notre fameuse équation "portage de nourrisson sous la canicule" résolue! Si ce préformé avait existé il y a quelques années quand je vivais sous l'Equateur, c'est probablement celui que je me serais offert.

Un porte bébé évolutif pour tous les âges: nous avons un peu porté petit A (quasi 3 ans, 96cm et 13kg avec), et nous avons apprécié la hauteur du tablier qui le couvrait quasiment jusqu'à la base de la nuque. Bébé T y a passé des journées entières, parfois jusqu'à 14h avec de petites pauses (et donc des sessions de portage continues de 2-3h): impeccable aussi bien pour le bébé que le porteur.

Presque 3 ans, en PhysioCarrier

Ce que j'ai moins aimé:
- en débardeur, les bretelles marquent l'arrière des épaules à la naissance des aisselles. J'ai trouvé ça un peu inconfortable et irritant au bout de quelques heures. Avec un vêtement moins échancré, aucun souci.
- la tétière ne m'a pas convaincue - pas vraiment capuche, toute petite donc a priori seulement pour nourrisson ou un petit bébé. Pour un enfant plus grand la tétière est alors beaucoup trop petite, et il risque de surcroît de vous étirer les élastiques qui la tiennent (mon 2ème de 2 ans et demi tirait bien fort). Pas de poche non plus pour la ranger.
- comme sur le Manduca, petite réserve sur la solidité à long terme des élastiques de la tétière (je trouve les pressions plus durables). A voir aussi à l'usage comment la maille filet du tablier et le simili cuir vieillissent (c'est peut-être un faux problème, mais la question mérite d'être posée car le PC est sorti en mai 2015).
- son prix encore un peu élevé. Pas de réduction sur ce nouveau produit. On peut imaginer qu'il sera soldé lorsque de nouvelles couleurs ou versions seront commercialisées. Il y a 5 ans, on payait les Ergo Baby au même prix, on en trouve des moins chers au moment des renouvellement de gammes, après quelques années.

En conclusion, je trouve que le Physio Carrier JPMBB est un beau produit, innovant, et je le conseillerais en particulier à des mamans cherchant un produit évolutif, pour porter aussi bien un nourrisson qu'un bébé plus grand. Je le recommanderais encore plus à mes copines vivant sous l'Equateur à Singapour (ou environs). Après, s'il ne sert à porter que des bébés au-delà de 4 mois, je recommanderais tout autant le Manduca et l'Ergo Baby (que j'affectionnent beaucoup pour les avoir utilisés intensivement). Je pense aussi que le produit sera probablement optimisé dans ses versions futures, JPMBB ayant un SAV hyper à l'écoute (la tétière?). Enfin j'avoue que ça fait plutôt plaisir de voir une petite PME française sortir d'aussi beaux produits.

Happy en PhysioCarrier! (aux 2/3 de la fameuse journée de 14h de portage)

Je reviens vers vous très vite pour vous en dire un peu plus sur l'écharpe Originale JPMBB qui m'accompagne désormais quotidiennement maintenant que nous sommes revenus à des températures plus... automnales!

Edit du 30 octobre:
Le "test" continue... Bébé T a désormais 4 mois et demi, et j'ai essayé de le porter au dos (toujours avec le booster) lors d'une randonnée dans le Sud. J'avais l'impression d'avoir un poids plume dans le dos, c'est encore plus confortable que devant surtout pour ce genre de balade, effet amplifié avec avec les bretelles ultra-rembourrées.

PS: un grand merci à JPMBB pour m'avoir donné l'occasion de tester ce produit :-)
PPS: Plus d'infos sur le site JPMBB ici - vous pouvez aussi acheter le PC (je conseille à mes amies basées à Singapour de l'acheter en France lors de vos retours annuels si vous pouvez, ce sera moins cher). En revanche, à cause de la très forte humidité à Singapour, je privilégierai un modèle en coton plutôt qu'un simili (qu'on se le dise, j'ai abîmé là-bas des objets divers en cuir, en bois, en silicone, et autre, je ne donne donc pas cher du simili même d'excellente qualité).

Les recettes saines et gourmandes de Marie Chioca

Cela fait déjà une grosse année (voir plus) que je suis le blog Saines Gourmandises de Marie Chioca. Un style de recette que j'adore: des produits de saisons bio, des recettes autant que possible à IG bas, et Marie illustre tout ça de magnifiques photos. Elle manie des produits que j'ai découverts lorsque j'avais consulté une diététicienne après ma deuxième grossesse: céréales complètes et alternatives, légumineuses, purées d’oléagineux, laits végétaux, mais aussi les produits plus "classiques" - et bien sûr du bio et du local autant que possible. Si j'utilise désormais dans ma cuisine certains de ces produits, de manière plus ou moins régulière, ce n'est pas du tout pour une question de mode ou idéologique, car croyez-moi, je tiens trop à mon poulet fermier, à mon fromage ou mon yaourt de vache, à mon pain (que je préfère complet et au levain). Ce sont cependant des produits intéressants pour réaliser certaines recettes. A noter par ailleurs que Marie Chioca utilise les produits d'origine animale sauf dans le cadre de la cure Cabot, détaillée dans son ouvrage sur la détox (semaines centrales de la cure).

Ce qui me pousse à explorer des produits moins habituels:

- une variété de goûts: changez donc des pâtes et du riz en essayant le quinoa, le boulgour d'avoine, les graines de petit épeautre, le mais en polenta ou autre. Nos repas n'ont jamais été si variés, en semaine aussi. Les pâtes, maxi 2 fois par semaine, et du coup, on ne se lasse pas de nos recettes. Et j'ai découvert grâce à ma Ruche des fusillis lentilles et fusillis sarrazin, variantes sympas des pâtes 100% blé.

- ma diététicienne (consultée en 2013, voir ici) m'a réconciliée avec les légumineuses que je croyais compliquées à cuisiner: vive la soupe de pois cassé, l'houmous (qui m'était recommandé comme snack "sain"), la salade de lentilles vertes, la soupe dans laquelle on jette un peu de lentilles corails. Et en y associant les céréales ci-dessus, on peut alléger ses plats en protéines animales.

- sans être vegan ou végétarienne, ça ne fait pas de mal de manger un peu moins de viande mais de meilleure qualité. Nous en mangeons d'ailleurs très rarement le soir en semaine. C'était ne l'oublions pas, pour nos aïeux un produit de luxe. Peu de viande en semaine, mais un bon bœuf bourguignon au menu le week-end dernier, avec de la viande bio achetée à la Ruche. La viande de supermarché, c'est fini, à part à la rigueur les produits labellisés (exemple: poulet label rouge), j'ai été vraiment déçue à plusieurs reprises, et pour le reste, je m'approvisionne à la Ruche. Par ailleurs, j'essaie de combiner légumineuses et céréales pour compléter mon apport en protéines.

- les purées d'oléagineux, huiles de coco, crèmes de soja, avoine ou coco, sucres alternatifs nous permettent de profiter de desserts gourmands sans culpabilité (encore que ceux qui me connaissent savent que je culpabilise rarement de bien manger), et là encore de découvrir de nouvelles saveurs. J'ai par exemple réalisé un étonnant gâteau au chocolat aux saveurs de miel et de noisettes en y remplaçant le beurre par de la purée de noisette et le sucre par du miel de châtaignes ou encore un brownie (recettes de Marie Chioca). Variété, variété, variété.

- qui dit variété d'aliments dit aussi bienfaits pour la santé. On cumule les bons nutriments et vitamines de différentes familles d'aliments. Je consomme toujours des produits d'origine animale et complète avec des produits d'origine végétale.

- Halte aux farines et sucres raffinés: ma diététicienne m'avait conseillé de privilégier pâtes et riz complets, transition que j'ai faite assez facilement les trouvant plus riches en goût. Je varie maintenant avec d'autres céréales (voir ci-dessus). Par ailleurs, à l'époque, quand j'ai reçu ses propositions de menus, j'ai été désarçonnée au départ par l'absence de dessert (à part un yaourt ou un fruit). J'ai au final pris l'habitude de ne profiter de desserts gourmands le week-end uniquement ou dans le cadre d'une sortie et je diminue systématique de 20% environ les quantités de sucre des recettes que je prépare. Au final, le corps s'ajuste et je suis maintenant écœurée par les desserts trop sucrés. Des desserts élaborés seulement le week-end, triste me direz-vous? Je n'ai pas le temps d'en préparer en semaine, et je suis de plus en plus déçue par les préparations du commerce (même en pâtisserie), ce n'est donc absolument pas une privation! Je goûte avec plaisir un snack salé plutôt que sucré en cas de fringale l'après-midi plutôt qu'un biscuit (exemple: pain complet tartiné d'avocat).

Mettant de côté tous les points précédents, la quasi-suppression des farines et sucres raffinés est ce qui m'a permis de perdre les 5 derniers kilos récalcitrants plus d'un an après la naissance de Petit A, de stabiliser sans effort, et pour ma 3ème grossesse , de prendre moins de kilos que précédemment (pour l'instant ça marche... mais gros gros défi pour encore 4 mois). Enfin la vigilance est toujours de mise à cause des fringales et des repas au bureau et diverses occasions de faire des écarts, mais disons que je pars sur des bases beaucoup plus saines.

J'ai déjà craqué pour trois ouvrages de Marie Chioca, sachant qu'avec ma 3ème grossesse, j'ai un véritable challenge devant moi: prendre des kilos pour bébé, oui, mais raisonnablement. Objectif complètement raté pour mes deux premiers bébés. Avoir un support tel que les livres de Marie Chioca m'aide beaucoup.

- Céréales Originales et Savoureuses Légumineuses: après un chapitre d'introduction qui propose un topo sur les principales céréales et légumineuses, un recueil de recettes sympas, que les enfants adorent. J'ai pour l'instant exploré les classiques tels que la soupe de pois cassés, la polenta (découpée à l'emporte-pièce pour les kids), et aujourd'hui les croquettes à l'avoine et au bœuf (que les enfants appellent les "cookies à la viande"). L'ouvrage comprend aussi des recettes "festives" et des desserts.

- Mes irrésistibles recettes au Chocolat! J'avoue que le Sachertorte revisité me fait trop envie, et que pour un prochain anniversaire d'enfants, le "bain de boue des 3 petits cochons" est on top of my list. En attendant, j'ai testé le gâteau au chocolat au miel, le brownie praliné ultra-léger et la crème dessert des enfants (à base de lait végétal, crème de coco et sans oeuf) qui n'a absolument rien à envie aux D*n*tt* and co.

- Mes recettes détox super-gourmandes! Autant le dire tout de suite, je n'aurais JAMAIS acheté un livre de recettes "détox", mais si elles sont super gourmandes, ça change tout. En feuilletant le livre, j'ai constaté que les recettes étaient plutôt dans mes goûts. A la base, axé "Cure Cabot", une cure de 8 semaines régénérante pour le foie, avec des propositions dans le livre pour faire la cure complète, ou sa version plus courte (par exemple un long week-end). Un recueil que j'utilise plutôt pour les recettes des soirs en semaines, vu que je déjeune à l'extérieur le midi, et mes petits déj, qui étaient déjà pas mal "Detox friendly". Non, la détox ne consiste pas à manger "liquide" ou mono-ingrédient. On peut se régaler d'un poulet à l'étouffée façon basquaise accompagné de petit épeautre ou de salades gourmandes avec une belle adaptation de la salade niçoise par exemple. Je suis plutôt en mode "je pioche parmi les recettes sympas" plutôt que "cure de 8 semaines", cure que j'entreprendrai peut-être ultérieurement (hors grossesse, hors allaitement, n'osant pas trop m'aventurer dans 4 semaines avec zéro protéines animales).

Vivaling: un concept révolutionnaire pour apprendre les langues étrangères (dès 3 ans!)

Il y a quelques semaines, Vivaling publiait une interview de notre famille, décrivant les exploits de notre fils traducteur mandarin dans le Yunnan: le billet Vivaling, c'est par ici (et par la même occasion, le récap sur notre escapade dans le Yunnan, c'est par là). J'ai depuis reçu beaucoup de questions sur Vivaling, et la question des cours de langues et autres écoles internationales au retour en France circule régulièrement sur les réseaux sociaux. Le point sur Vivaling, qui est pour moi une vraie révolution dans le domaine de l'apprentissage des langues.

Pourquoi Vivaling?

Pour résumer la situation: notre fils aîné a baigné de la crèche à la petite section dans un environnement bilingue anglais / mandarin. L'heure du retour en France ayant sonné, nous trouvions dommage de tout arrêter. Par ailleurs trouver des cours de langues, en particulier mandarin, ou une école internationale nous paraissait contraignant, compliqué, cher... Je vais être très honnête avec vous, si j'ai pensé à Vivaling, c'est parce que le projet a été lancé par mon ami B, pile poil l'année de notre départ. Ca tombait bien. Pouvoir bénéficier de cours avec un coach locuteur natif en ligne nous apportait une grande flexibilité. Nous avons choisi de démarrer les cours un bon mois avant notre départ alors que Petit M allait toujours à l'école à Singapour. Cela devait lui  permettre de s'habituer en douceur, sans ajouter un élément nouveau une fois de retour en France. Une stratégie payante.

Au début, il faut avoir être patient... mais une fois que ça se débloque c'est bluffant!

Avec un enfant de 4 ans, ça n'est pas évident. Première leçon, muet. Deuxième leçon, il pleure une fois terminé. Troisième semaine et les suivantes "Ni Hao" et c'est tout. Bon (Maman respire un grand coup... allez on y croit). Puis Petit M commence à nous parler de "Laoshi Sunny" entre deux leçons. Il veut la revoir. Au bout d'un mois et demi: gros déblocage, Petit M parle, et beaucoup, avec un accent parfait! Par la suite, les séances continuent dans la bonne humeur. A cet âge, les coachs respectent les envies des enfants. Si Petit M a envie de montrer ses jouets, c'est l'occasion d'apprendre les noms des véhicules ou des animaux et de raconter une petite histoire. A 4 ans, on se limite à  des séances de 15 minutes. Il y a aussi des jours sans, le coup de fatigue, le pouce vissé dans la bouche. C'est normal! Et des jours comme la dernière leçon, où Petit M avait choisi de montrer des petits animaux en bois à Laoshi Sunny qui elle avait les mêmes animaux en peluche: apprentissage de vocabulaire et petite chanson à la fin. Et imaginez, votre enfant est en direct avec une prof dans la région de Pékin!

Des cours enregistrés...

Ce qui permet de les repasser pendant la semaine. Avec le décalage horaire, les contraintes de sieste et autre, nous ne pouvons caler qu'une session par semaine (deux, ça serait mieux). Nous nous rattrapons en repassant les enregistrements vidéos tous les deux jours. La répétition... il n'y a que ça.

Le tarif, parlons-en,
J'ai pris un lot à 350 US dollars + 70 US dollars de bonus. Les 15 min de cours coûtent 7.5 US dollars. 420 USD / 7.5 USD = 56 cours. Or je n'ai paye que 350 USD / 56 cours = 6.25 USD, c'est le coût réel du cours. Si j'avais pris le lot suivant, chaque cours ne coûtait que 6 USD.
Le tarif Vivaling est encore plus compétitif si on prend en compter les enregistrements auxquels on a accès à volonté.

Pour les plus grands, des jeux et une communauté en ligne, dont nous n'avons pas encore pu profiter, mais un des plus à venir lorsque Petit M aura grandi.

On pourrait croire qu'il faut déjà avoir des bases, mais pour avoir discuté avec des parents qui ont fait le choix de Vivaling avec des enfants débutants, je peux vous dire que le résultat est tout à fait bluffant. Si le mandarin (une langue d'avenir pour le business) n'est pas votre tasse de thé, sachez que Vivaling dispose de nombreux coachs anglophones. Vivaling, ce n'est pas que pour les enfants d'expat. J'encourage tous les parents, en France, à démarrer dès la maternelle. Je trouve le concept génial.

Vivaling, site web ici et page Facebook ici et le blog qui regorge de billets passionnants ici. N'hésitez pas à tenter l'aventure, il est possible de prendre une session d'essai. Et avec un referral, vous bénéficier d'une session gratuite, si vous vous inscrivez d'ici fin Octobre (referral "Active Mummy", can, modalités bas de page ici). Mais bon, c'est pas obligé, et ce n'est pas pour ça que j’écris ce billet.

Bonnes résolutions "saines", je vous aide avec quelques adresses!

La fin du mois de janvier approche à grand pas, le mois ou "on s'y remet" (au sport), ou "on arrête" (les excès alimentaires"). Pour vous aider, quelques soient vos résolutions pour un mode de vie sain, je partage trois bonnes adresses qui m'ont aidée en 2013, avec des résultats tangibles. Alors en 2014, voici ce que je vous suggère:

- S'inscrire a un groupe de sport, pour se motiver, se donner des objectifs, s'entrainer dans la bonne humeur. Faire partie d'un groupe, c'est un engagement qui fait qu'on va venir régulièrement. La régularité est la clé pour obtenir des résultats. Je vous conseille Fitness Functions, lien ici vers la page Facebook et ici vers le billet que j'avais publié en mai. Ivan nous entraine depuis Mai, et les résultats sont visibles (waouh, j'ai des muscles dans les bras!). Ivan et ses collègues proposent des séances tôt le matin, le soir après le travail ou pendant la journée. Nous avons monté deux groupes de françaises les lundis et jeudi soir. N'hésitez plus! S$25/séance en groupe.

- Faire un bilan avec une diététicienne pour se reprendre de bonnes habitudes alimentaires. J'ai fait le mien début Octobre avec Céleste de Nutrilicious (lien ici). Le Bootcamp m'avait permis de me tonifier et de perdre 5kg, mais j'avais atteint un plateau en terme de perte de poids sans vraiment comprendre pourquoi. Céleste est venue chez moi deux fois. La première pour un bilan: historique santé, questions sur mon mode de vie, mes habitudes alimentaires, comprendre mes objectifs. La deuxième pour me donner un dossier complet avec: menus, quantités journalières (présentées de manière pragmatiques, zéro comptage de calories), liste de courses, grilles de correspondance des aliments pour pouvoir faire des substitutions dans les recettes, et de nombreuses explications. Lors de nos échanges, elle a mis le doigt sur quelques mauvaises habitudes faciles à éliminer (par exemple, le jus de fruit à remplacer par le fruit pour garder les fibres et pas seulement le sucre), et des habitudes faciles à mettre en place (remplacer le riz blanc et les pates classiques par leur version complète, prendre un meilleur petit déjeuner). Elle n'a supprimé aucun groupe d'aliment, mais indique les quantités maximum conseillées, et elle a mis dans mes plans journalier des snacks sains. J'ai aimé ces menus précis, réalistes, faciles à suivre et à tenir (car on n'a pas faim). J'ai perdu 5kg de plus en 3 mois. S$150 la séance initiale (1h30) puis S$100 les séances suivantes (1h) inclus déplacement a domicile, dossier, etc.

- Se faire livrer fruits et légumes frais à domicile. Difficile de mettre son plan en action si les placards sont bourrés d'aliments non sains, ou sans aliments frais au frigo. La solution? Se faire livrer à domicile, toutes les semaines, fruits et légumes frais. Quand on les a chez soi, on les consomme. Je crois qu'on a jamais mangé autant de fruits et légumes en une année (et aussi peu de pates dixit SuperChéri) depuis que je suis abonnée aux paniers de Sabines (Sabine's Baskets). Site web ici, page Facebook ici, et lien vers mon article ici. En fonction de l'option choisie, en moyenne S$35 pour un panier de fruits ou de légumes livre à domicile, S$68 pour les deux.

Faites le calcul, j'ai perdu 10 kilos (!) et tonifie mon corps en 2013 grâce à ces résolutions prises au fur et à mesure de l'année (que je regrette presque d'avoir prises aussi tard). Avouez, ça fait plaisir de remettre ses jeans d'il y a 5 ans ou d'entendre "you look great". ;-)

Foodpanda: des repas livrés à domicile (pour parents débordés!)

Cuisiner maison, j'adore, et je prends avec plaisir le temps de le faire. Mais aller au resto, j'adore aussi. A Singapour c'est simple et pas cher de sortir, mais certains jours on a envie de manger un repas un peu sympa, avec la flemme la plus totale de sortir. A vrai dire, nous avons eu longtemps l'habitude de filer au resto le vendredi soir à la sortie du boulot (avec les enfants!) mais ça devenait assez compliqué, notamment au vu du nombre de personnes qui avaient la même idée que nous (nos restos "familiaux" habituels ne prenant pas les réservations). Nous avons longtemps pris des pizzas à emporter chez La Barca (pas très loin de chez nous!), ou des sushis à emporter. Une fois, sous le coup de la fatigue, nous avons commandé des pizzas chez Bruno's (en pensant les avoir commandées chez La Barca) pour se pointer chez La Barca les chercher (puis aller les récupérer réchauffées chez Bruno's). Bref, loose totale, nous aurions dû rester à la maison ce jour-là. On a fini par laisser tomber le resto du vendredi, sans trouver d'alternative, ayant peu de visibilité sur les restos livrant à domicile (menu, frais de livraison...).

J'ai entendu parler de Foodpanda lorsqu'on m'a proposé de tester cette plate-forme qui regroupe un grand nombre de restos livrant à domicile. Le temps que je me décide à essayer, la variété de restaurant s'est grandement élargie, l'offre est pour le moins séduisante! Je passe d'ailleurs une bonne demi-heure à les passer en revue avant de faire mon choix!

Le concept?

Vous rentrez votre code postal, vous choisissez un restaurant selon des critères tels que: type de nourriture,  horaires, frais de livraison, classement du restaurant, promo éventuelle. C'est très transparent, on sait en un coup d'œil quels sont les restos qui livrent chez soi, combien coute la livraison, et surtout quel est leur classement. J'ai vraiment choisi le resto en fonction des commentaires enregistrés (et livraison gratuite). Nous avions envie de changer des pizzas, et avons opté pour un resto indien qui avait une note de 4.5/5 pour notre premier essai.

Placer une commande?

C'est très facile de naviguer dans le menu du restaurant choisi, de faire sa sélection et de savoir en direct combien la commande va couter dans sa globalité (inclus frais éventuels de livraison, GST, etc.). Valider sa commande est tellement facile que j'en ai oublié de rentrer mon bon d'achat! Vous recevez un email de confirmation immédiatement, puis quelques minutes plus tard, un SMS vous donnant l'horaire de livraison.

Le suivi de la commande?

La fonction "Chat now" est bien pratique, vous pouvez contacter le service client via messagerie instantanée (ou téléphone). Ils sont très efficaces (pour les boulets, comme moi, qui oublient de rentrer un code bon d'achat). Suite au SMS reçu avec l'horaire prévu de livraison, le resto m'a appelée pour avoir des précisions sur mon adresse. J'ai été livrée 50min après ma commande (contre 1h annoncé). Pas mal pour un week-end en heure de pointe.

Pourquoi commander via Foodpanda?

- En quelques clics et un coup d'œil, vous trouvez des restaurants près de chez vous, qui livrent à domicile, avec un large choix: italien, indien, chinois, japonais, vietnamien, salades et sandwiches, burgers, etc., provenant de vrais resto, et pas seulement des options fast-food.

- La lisibilité des menus, des conditions / tarifs de livraison. Une commande directe par téléphone est souvent bien plus sportive!

- La possibilité de précommander en ligne si le resto n'est pas encore ouvert à l'heure où vous passez la commande.

- Les promos et le programme de fidélisation Foodpanda: au bout de 5 commandes, vous recevez un bon d'achat de $15.

En conclusion, une commande en quelques clics, un repas de qualité et copieux, livré rapidement (si vous voulez tout savoir, j'ai commande chez Kinara Authentic Indian Cuisine East Coast). J'attache beaucoup d'importance au service client, et je dois dire que c'était parfait. J'ai été très agréablement surprise. SuperChéri me demande déjà de tester d'autres restos du site, ce que nous ferons probablement quand nous aurons envie d'un diner sympa sans sortir. Une option bien utile! La prochaine fois, j'essaierai de commander via l'application mobile qui à première vue semble très pratique.

Foodpanda, site web ici, page Facebook (avec promos) ici.

On m'a offert la possibilité de tester le site de Foodpanda. En revanche, le billet ci-dessus reflète fidèlement mon opinion et mon expérience lorsque j'ai testé le site.

Ergo Baby VS Manduca

Nous portons beaucoup nos enfants. Nous adorons marcher, la randonnée, les vacances actives, s'alléger de la poussette quand c'est possible. J'ai un Ergo Baby Performance, qui me suit depuis presque 3 ans et qui continue de nous rendre de bons et loyaux services. Cependant avec deux enfants en bas-âge (2 ans d'écart), un aîné qui marche bien mais qui fatigue, il nous en fallait un deuxième, car hors de question de renoncer à la rando ou aux vacances actives! Plutôt que de racheter un Ergo Baby, j'ai opté pour un Manduca, son cousin, pour varier les plaisir. Différences, similitudes? Je vous dis tout!

Des porte-bébés préformés physiologiques:

Des similitudes, elles sont nombreuses, d'abord en ce qui concerne le type de portage. Préformé, car il ne s'agit pas d'écharpe, mais bel et bien d'un porte-bébé qui nécessitera un réglage assez simple. Physiologique car respectueux de la morphologie du bébé, de son dos, des articulations des hanches, via un portage proche du corps contre le dos ou le ventre de ses parents (et non pas face au monde), avec les jambes en grenouille (jambes écartées-relevées). Physiologique aussi pour le porteur, le poids étant correctement distribué sur les hanches et les épaules du porteur. Ils permettent de porter des enfants jusque 18kg. Nous portons notre fils de 3 ans (15kg+) dedans lors des randonnées un peu longues.

Ce que je préfère sur mon Ergo-Baby Performance:

Le tissu léger et respirant, un mix de coton pour la partie qui est contre le dos du bébé et de maille respirante pour le reste. Il est plus léger et prend moins de place dans un sac qu'un modèle 100% coton à bretelles rembourrées (comme les Ergo-Baby classiques et tous les Manduca). J'aime aussi la petite poche qui permet de mettre deux-trois bricoles, et le fait que la poche de la capuche se zippe et que la capuche s'attache avec des pressions (scratch et élastiques sur le Manduca). La variété de la gamme (Ergo Baby Classique, Organic, Sport, Performance, avec différents types de tissus) et les couleurs disponibles, permettent à tous les parents de s'y retrouver.

Ce que je préfère sur mon Manduca:

Le coton 100% bio tout doux sur tous les modèles. La finesse des réglages (même si des fois ça m'a pris la tête). La capuche plus ajustée et appropriée pour un petit bébé (avec le bémol sur les scratchs et élastiques). Le côté un peu plus "cosy" qui fait que Bébé A adooore faire des siestes dans le Manduca, porte par son Papa! Le gros plus rando: une ceinture qui "coupe" un peu moins le ventre en portage dans le dos. Le rembourrage de la ceinture est un peu plus enveloppant que sur son cousin Ergo-Baby. Enfin, vous ne verrez la différence que si, comme moi, vous avez plein de petits bourrelets autour de la taille, sinon ça ne change rien ;-)

La grosse différence, le portage des nouveaux-nés:

Avec l'Ergo-Baby, le portage d'un nouveau-né nécessite l'utilisation d'un coussin réducteur. Voir ici, testé à Singapour. Je dois avouer qu'avec la chaleur, c'est un peu rebutant, mais mieux que l'écharpe qui tient vraiment trop chaud. En revanche, dans le Manduca, le réducteur est intégré. Je ne l'ai jamais essayé, je suis donc incapable de vous donner mon avis dessus, mais il me semble un peu moins confortable et "cosy". N'hésitez pas à vous exprimer dans les commentaires!

Mon choix? Match nul! Je serais bien en peine de vous donner ma préférence. Allez, si je ne devais en avoir qu'un, je choisirais un Ergo Baby Performance dans un pays chaud et pour voyager, tandis que dans un pays tempéré j'aurais opté pour un Ergo Baby classique ou un Manduca!

J'ai parlé de l'Ergo-Baby ici, ici et ici. J'ai acheté mon Ergo-Baby directement sur le site Ergo-Baby Europe (en me faisant livrer en France) et mon Manduca sur Amazon.fr (idem). C'est moins cher que de l'acheter a Singapour.

En forme et gourmande (si!) ou Fit & Fabulous Foodies by Sarah!

Vous l'avez lu à travers certains de mes récents billets, j'essaie tant bien que mal de caser entrainements sportifs (bootcamp et course à pied), j'essaie de me motiver grâce à un coachvirtuel, des inscriptions à des courses (quand faut y aller…) ou du renouvellement de mon matériel. C'est dur avec le rythme quotidien, les enfants et le reste de s'y tenir. Tous ces efforts ne serviraient à rien sans un changement de nos habitudes alimentaires, changement dont je ressens encore plus le besoin à cause des kilos de grossesse bien accrochés des enfants. Attention, je ne parle pas de régime, car les régimes, je trouve ça limite dangereux, avec la reprise du double de kilos juste derrière. Non, juste manger plus sain, plus naturel et le moins de produits transformés possibles, plus équilibré. Vive les paniers de légumes, vive les plats maison, exit les conserves aux 15 ingrédients au nom imprononçables - aussi le meilleur moyen d'éviter la beurk huile de palme. J'adore cuisiner maison, et je dois dire qu'avec les enfants c'est même devenu une priorité encore plus importante, tant je suis persuadée que bien manger est la base d'une bonne santé. Donc oui, je fais davantage attention aux étiquettes car il est facile par négligence d'acheter des produits bof. Divers types de céréales, légumineuses et autres ont investi mes placard (en vrac: pates et riz complet, quinoa, lentilles, haricots secs, etc.). Les paniers de légumes sont devenus une habitude. La variété tue l'ennui, et aide à manger plus sain aussi.

Tout ça est loin d'être facile, pour une raison simple: le temps! Le temps d'aller faire du sport, le temps de faire ses courses et cuisiner, le temps de chercher des recettes, le temps de trouver l'inspiration. Monter un groupe de bootcamp avec des copines et collègues à 1 min du boulot permet de tuer cette excuse. Se faire livrer des paniers de légumes à la maison permet de tuer cette excuse. Mais ça ne fait pas tout. Savoir comment s'y prendre, ce qui est bon pour soit (choix d'une activité, équilibre nutritionnel), trouver la motivation. C'est encore plus difficile.

Wonder Women, Busy Women... Rester "fit" est un casse-tête pour nous qui jonglons, au choix, entre boulot, enfants, mari, amis, les trucs à faire à la maison, les courses, les activités diverses. Le sport passe souvent en dernier! Et nous avons la plupart une faiblesse commune, une tentation probablement encore plus grande pour nous françaises: nous aimons bien manger! L'équation femme active (dans tous les sens du terme) + rester en forme + se faire plaisir sans se priver devient un problème de haute volée, quasi insoluble.

Sarah, passionnée de sport et de nutrition a mis le doigt là où ça fait mal et a pris le taureau par les cornes. Elle nous a concocte mercredi dernier un "Wonder Women Wednesday" rassemblant une dizaine de filles. Dès la présentation du concept, j'ai été emballée, et me suis dépêchée de m'inscrire! Le programme d'enfer:

-  un cours de Pilates avec Paula Goddard de Impact Pilates, une prof épatante, super dynamique, qui explique dans les détails chaque mouvement, ce qui permet de vraiment comprendre ce qu'on fait et pourquoi. Ca a fait écho à certains bouquins que j'avais lu (notamment les exercices postnataux décrits par Bernadette de Gasquet) et j'ai compris la philosophie de l'exercice. Mise en pratique plus délicate je dois dire, mais ça m'a convaincue que le Pilates est probablement un sport complet et excellent pour une remise en forme. A garder en tête pour plus tard.

- un cours de cuisine avec Céleste Viviers, nutritionniste chez Nutrilicious. Céleste est une femme rayonnante, qui distille un paquet de bons conseils plutôt réalistes (genre ça te donne envie d'essayer et ça ne te décourage pas d'avance).

- un diner "sain" avec même un cheesecake en dessert... dans une version moins riche mais étonnamment bonne. Comme quoi bien manger ne veut surtout pas dire se priver.

J'ai adoré le concept. Les intervenantes étaient parfaites... en plus d'être super pro, juste super sympa. Une soirée où tout était organisé, donc aucune excuse pour ne pas "s'y mettre" dès demain aujourd'hui.

Sarah a créé une page Facebook "Fit & Fabulous Foodies by Sarah". Elle teste le concept et fait ça pour le plaisir de regrouper des nanas autour de ses passions tout en se formant en parallèle. Je vous conseille de "LIKER" sa page au plus vite (clique ici) pour être sure de ne manquer aucun des événements à venir!

Bien choisir ses chaussures de course à pied!

Choisir ses chaussures de course à pied n'est pas un acte aussi anodin qu'il y parait, surtout lorsque vous envisagez de faire un peu de compétition, et ce, dès le 10km. Ce n'est pas tant pour la performance le jour J, mais avant tout pour éviter des blessures suite aux entrainements. Car cela dépend de l'assiette de votre pied et de votre foulée. Avec la grossesse, les prises de poids importantes qui vont avec, il se peut que cette assiette soit modifiée, ainsi que votre foulée (surtout si, comme moi, vous trainez des kilos en trop).

#1 On n'achète pas ses chaussures sans demander conseil:

Personne n'ira chez un podologue pour ça, mais le minimum, si vous commencez à vous entrainer régulièrement, est d'aller dans un magasin spécialisé pour se faire conseiller (au moins pour la première paire ou suite par exemple a une grossesse). A Singapour, je vais chez Running Lab, ou j'ai été, encore une fois, bluffée par le professionnalisme du vendeur. Apres avoir vérifié l'usure de mon ancienne paire, il m'a fait courir pieds nus sur tapis pour évaluer ma foulée.

Image Site Decathlon.fr

Sur-pronation du pied droit, je dois donc acheter une chaussure qui maintient correctement, pas trop molle. Il mesure la longueur ET la largeur du pied. Oui c'est important. Mon pied est étroit, donc peu de paires me vont. Je cours sur route, en vue d'un semi en Novembre. Il me propose une paire d'Asics Gel Kayano 19. La plus chère du magasin, ce qui au début me crispe un peu. Sauf que le vendeur me dit que la paire de New Balance 1260 pourrait me convenir, mais qu'il n'a que le modèle standard, et non le modèle "étroit". Là, il me dit: "Vous pouvez aller chez New Balance, 2 boutiques plus loin, vous leur demandez d'essayer la "New Balance 1260 narrow fit". Ensuite, vous voyez laquelle vous préférez". Clairement il risquait de perdre la vente en m'envoyant chez le concurrent, et ne m'a pas poussée à l'achat immédiat. Ben j'ai préféré la paire d'Asics. Il faut dire que entre les 2 paires d'Asics et la paire de New Balance que j'ai possedées précédemment, ce sont toujours les Asics qui me convenaient le mieux. Avec une infinie patience, le vendeur m'a fait réessayer la paire choisie, la taille au-dessus. Les pieds gonflent quand on court, allez la taille au-dessus. Voilà. Je les adore déjà mes Asics, j'ai hâte de les étrenner. Rien que ça, ça motive à courir!

#2 Si on court régulièrement, on change de paire une fois par an:

Surtout si vous courrez constamment sur route. Vérifiez régulièrement l'usure de vos chaussures. Si vous courrez un semi ou plus, et donc suivez l'entrainement qui va avec, au bout d'un an, changez. Les fabricants vous diront de changer tous les 800km. Sachez que Running Lab conduit régulièrement une campagne appelée "ProjectLoveSneaker" qui consiste à reprendre votre ancienne paire contre un bon d'achat de 50 dollars. Les chaussures sont ensuite envoyées dans les régions rurales montagneuses de Bali. Ça m'a rappelé notre rando sur le volcan Rinjani (Lombok, Indonesie) en 2008, ou un seul des guides avait fait la portion finale avec nous. Juste avant la montée, échange de chaussures car ils se partageaient une paire de baskets pour 3 et faisait donc tout le reste en tongs (en courant). Ca remet les choses en perspective. Et ça m'a fait du coup plaisir de laisser mon ancienne paire plus tout à fait neuve, mais encore en état correct. 

#3 Maintenant "yapuka":

Les chaussures représentent le plus gros investissement, ensuite, les possibilités sont infinies. SuperChéri m'a d'ailleurs bien déculpabilisée en me poussant à m'offrir cette belle paire de running. Objectif Semi-Marathon en Novembre! voir ici.

Running Lab Singapore, outlets à Velocity (Novena), Funan, et Katong 112. Site web ici et page Facebook ici.

J'ai testé... la location d'appartement via Airbnb

La recherche d'un hôtel, vous connaissez tous ça! Vous savez l'hôtel clean, un minimum confortable, avec une chambre suffisamment grande pour dormir à 4 (ou plus) dedans (et en prime le lit enfant ou le matelas par terre) et bien sûr, pas trop cher! A Hong-Kong, ça se corse franchement, car les hôtels sont super chers et les chambres riquiqui. On a beau s'y prendre tôt, a moins de loger super loin du centre, impossible de caser toute la famille dans notre chambre avec notre budget.

J'ai entendu parler d'Airbnb par des amis qui louent une chambre dans leur appartement à Singapour (super bon plan, je vous le dis, voir ici!).

Airbnb, qu'est-ce que c'est?

C'est un site web qui regroupe des annonces de locations soit pour une chambre ou pour un logement complet. Ce site devient de plus en plus connu. J'en ai entendu parler à Singapour mais aussi en France. C'est le meilleur moyen de trouver une location dans un pays qu'on ne connait pas. A Hong-Kong par exemple, vous trouverez des milliers d'offres (et sans ce site, je n'aurais pas su comment trouver!).

Airbnb, comment ça marche?

On s'inscrit, puis on navigue à travers les offres, avec des critères tels que quartier recherche, nombre de personnes, budget et bien sûr, les dates. Il est très facile de contacter l'hôte pour vérifier deux ou trois points avant de faire une demande de réservation. L'hôte et vous-même recevez des notifications lorsque vous recevez un message. L'hôte est note sur sa réactivité. Les échanges sont rapides et efficaces. Les commentaires sur le logement vous permettent de vous faire une idée. La réservation est très facile, et le paiement se fait via Airbnb. Tout est sécurisé. Favorisez les hôtes bien notes avec de nombreux commentaires.

L'arrivée sur place?

Une fois votre réservation confirmée, on vous donne le contact (email, portable) de votre hôte. Il est recommandé d'utiliser la messagerie du site pour garder une trace des échanges, mais une fois sur place, le numéro peut vous dépanner. Vous vous arrangez avec votre hôte concernant votre accueil. Aucune transaction financière, puisque tout a déjà été payé.

Je n'y vois que des avantages, surtout pour se loger dans les grandes villes ou les hôtels sont réputé chers, à l'étranger, avec des enfants, (en France, j'ai tendance à me diriger vers les Gites de France). Vous paierez moins cher qu'un hôtel et gagnerez en espace et en confort!

Airbnb, site web, ici.

Les paniers de fruits et légumes de Sabine!

Déjà adepte de Redmart, je cherche un maximum à faire mes courses en ligne pour gagner du temps. Malheureusement Redmart ne vend pas de produits frais. En pratique je faisais une virée chez Fair Price Finest pour viande et poisson (que je congèle), fruits et légumes et entre les deux je complète chez Cold Storage qui, disons-le est quand même très cher. Sans compter les soirs ou ça se termine par un plat de pâtes faute de temps de faire les courses.

Sabine a ramené à Singapour le concept du panier de fruits et de légumes livré de manière hebdomadaire à domicile (sur abonnement). Basée au célèbre wet market de Tiong Bahru, elle garantit une sélection sans produits chinois et en moyenne 20% moins chère que Cold Storage. Pari tenu! 

J'ai commencé par tester une livraison unique (sans abonnement) pour voir. La première semaine j'ai donc commandé un panier de fruits à S$45 et un panier de légumes à S$35 (les deux pour S$78 livraison incluse).

- Dans mon panier de légumes: 2 avocats, 6 carottes, 3 courgettes, 1 aubergine, 5 poivrons (2 gros 3 petits), une grosse poignée de haricots verts, 1 laitue, 1 concombre, 6 tomates, 6 grosses pommes de terre, ail, oignon, et quelques herbes.

- Dans mon panier de fruits: 5 oranges, 3 fruits de la passion, 2 kiwis, 2 grosses prunes, 4 bananes, 2 mangues, 5 pommes (vertes et rouges), 2 poires, 1 citron.

Premiers paniers

Enchantée par le panier de légumes, et globalement satisfaite par le panier de fruits, j'ai choisi de m'abonner au panier de légumes mais de troquer le panier de fruits contre le panier jus de fruits (S$35), cette fois S$68 les deux, livraison incluse. La semaine passée, j'ai reçu:

- Dans mon panier de légumes: 2 avocats, 6 carottes, 3 courgettes, 2 gros poivrons, une grosse poignée de haricots verts, une dizaine de champignons, 1 morceau de potiron, 4 mini laitues, 6 tomates et une grosse poignée de tomates cerises, 10 mini pommes de terre, ail, oignon, gingembre et quelques herbes!

- Dans mon panier jus de fruits: 2 avocats, 7 oranges, 2 pamplemousses, 2 kiwis, 1 ananas, 4 pommes (vertes et rouges), 2 poires, 5 carottes, une barquette de mures, un peu de menthe, avec en prime une recette de jus mures-poires-ananas et menthe!

Deuxiemes paniers

Cette semaine, j'ai reçu (bien mais un poil moins que la semaine précédente sur les légumes):
- Dans mon panier de légumes: 2 avocats, 6 carottes, 3 courgettes, 2 gros poivrons, une grosse poignée de ladyfingers (bof), un brocoli, 1 barquette de feuilles d'épinards, 1 brocoli, 4 tomates et une grosse poignée de tomates cerises (pas mures, dommage), 1 concombre, 2 pommes de terre et 3 patates douces, ail, oignon.

- Dans mon panier jus de fruits: 1 avocat, 5 oranges, 2 pamplemousses, 3 kiwis, 1 ananas, 6 pommes (vertes et rouges), 3 poires, 5 carottes, 1 concombre, du raisin, 2 citrons, avec en prime une recette de jus.

J'ai été plus que satisfaite, tant par la quantité que la qualité et le rapport qualité et quantité-prix! avec des améliorations possibles (c'est normal au début). Les avocats étaient délicieux, en prime, ce qui est assez rares car souvent vendus pas encore murs au supermarché. Si je reçois ca (ou équivalent) toutes les semaines, je vais m'abonner sans limite de durée!

Les quantités sont assez importantes pour une famille de 4, sachant que nous déjeunons à l'extérieur tous les midis en semaine et une à deux fois pendant le week-end. Le surplus de fruits est emmené comme snack au bureau, ce qui n'est pas forcément une mauvaise chose. Par contre, pour écouler les légumes, je commence par faire plusieurs fournées de purées pour Bébé A le jour de la livraison (que je congèle en partie) et une soupe pour toute la famille. Le reste est consommé au fur et à mesure. 

Les plus:

- livraison à domicile, je gagne du temps (inestimable)

- globalement nous mangeons beaucoup plus sain (re-inestimable)

- très bon rapport qualité/quantité prix

- service très a l'écoute des suggestions d'amélioration

- aucun fruit ou légume ne provenant de Chine

- possibilité de suspendre l'abonnement pendant ses vacances

Les moins:

- panier un peu trop gros pour les couples sans enfants ou les personnes seules

- certains produits viennent de très loin (USA, Europe). (Presque) tout est importé à Singapour, certes, mais on peut probablement faire un poil mieux en terme d'empreinte carbone. Un effort est fait malgré tout avec environ les 3/4 du panier provenant de Malaisie, Thaïlande ou Philippines. Personnellement, je préfere me passer de poires pas très bonnes ici et privilégier des fruits locaux (mangues!, pastèques, etc).

- à Singapour pas de saison... panier ou supermarché on trouve les mêmes produits toute l'année. Un défi pour Sabine sera de proposer une variété suffisante pour ne pas avoir l'impression de répliquer les mêmes menus toute l'année (par exemple insérer des recettes dans les paniers de légumes?)

- les jours et horaires de livraisons
- pas de réduction ou offre spéciale si on s'abonne plutot que de commander un panier individuel

Sabine a pour projet d'augmenter la variété des paniers en proposant des paniers plus petits, mais aussi des sélections différentes (par exemple un panier de fruits locaux). Plus il y aura d'abonnés, plus la variété sera grande, aussi n'hésitez pas à essayer et à envoyer vos suggestions! Une belle initiative, qui je l'espère, rencontrera un grand succès!

Sabine's Baskets, Site Web ici et page Facebook ici. Si vous vous inscrivez, vous pouvez m'indiquer en "referral", merci! (Active Mummy).

Ma liseuse Kindle et moi...

Ma liseuse, ne me quitte plus depuis son arrivée, à la maison, quand je sors, elle est toujours dans mon sac! Et au passage, je suis un peu moins connectée aux réseaux sociaux, donc si grâce à ça je lis plus, c'est tout bon!

Une liseuse, qu'est-ce que c'est?

C'est une petite tablette, souvent de la taille d'un livre de poche, qui permet de lire des livres électroniques et qui utilise un "papier électronique" assurant un grand confort de lecture. En gros, l'écran ne réfléchit pas de lumière, ce qui lui donne un aspect mat, très proche d'un livre traditionnel. C'est assez bluffant. J'ai choisi la liseuse Kindle Paperwhite Wifi d'Amazon, qui est également dotée d'un système qui permet un rétro-éclairage sans pour autant fatiguer les yeux: très pratique en vacances si les enfants dorment dans la même chambre que nous (plus obligée de se la jouer camping sous la couette avec lampe de poche pour lire dans le noir sans réveiller personne). 

Justement, comment acheter un Kindle à Singapour puis des livres en Français?

Autant vous dire que le circuit de distribution est bien contrôlé. En théorie, on ne peut pas acheter de Kindle (distribué par Amazon) à Singapour, même via le site Amazon.com, alors que nos (presque) voisins Thaïlandais le peuvent, par exemple. En théorie, on ne peut pas non plus acheter du contenu sur Amazon.fr en étant résident à Singapour. Ça parait bien compliqué. Amazon.fr m'a d'ailleurs dit que je ne pouvais acheter ma liseuse que de retour en France et a complété ainsi son explication: "Suite à notre conversation par chat, je vous informe que la disponibilité du contenu pour les clients à Singapour est déterminée par les éditeurs des livres Kindle en fonction des droits dont ils disposent ou des accords qui existent entre ces derniers et Amazon. Ainsi, la liste des pays dans lesquels un contenu est disponible peut évoluer au cours du temps. Je vous rappelle que les achats sur la boutique Kindle d'Amazon.fr ne sont autorisés que pour les clients résidant en France métropolitaine, à Monaco, en Belgique, en Suisse ou au Luxembourg." Mais il existe une astuce. Pour acheter son Kindle à Singapour, de nombreux blogs en anglais vous diront que vous pouvez le commander sur Amazon US en utilisant un service de rapatriement des colis tel que VPost,  ComGateway ou BorderLinx qui vous attribue une adresse aux US et renvoie votre colis à Singapour. L'astuce supplémentaire, si vous n'avez pas de carte de crédit américaine, est de créditer une carte cadeau sur votre compte Amazon US. Si vous voulez acheter votre liseuse en France, il faudra profiter de votre prochain retour.

Pour acheter du contenu en français, étant donné qu'une adresse en France et une Carte Bancaire française sont suffisantes, il suffit de mettre l'adresse de vos parents (par exemple) et de payer avec votre carte française. Vous pouvez télécharger directement le contenu sur la liseuse. La bonne nouvelle, c'est qu'avec un compte Amazon.fr, on peut aussi acheter du contenu sur Amazon.com.

Les plus?

- On peut avoir sur soi l'équivalent de milliers de livres. Habituellement, SuperChéri et moi on choisit un livre chacun (ou plus selon la durée des vacances), qu'on échange en cours de route... mais bien des fois pas synchro sur nos lectures l'un de nous n'avait plus rien à lire. Maintenant, je peux emmener autant de livres que je veux sans penser au poids des bagages ni acheter 15 livres en français à chaque retour en France (qui pèsent une tonne).

- Corollaire du premier, on allège substantiellement sa bibliothèque. Ca va vous paraitre tire par les cheveux, mais je trouve qu'il y a un petit cote durable à utiliser une liseuse.

- Les livres qui ne sont plus sujets aux droits d'auteurs sont gratuits, ce qui permet de réviser ses classiques!

- On lit plus car il est plus facile d'avoir sa liseuse sous la main, qu'un gros bouquin de 500 pages.

Les moins?

- Une offre encore non exhaustive.

- Des nouveautés qui sont encore trop chères. Pour un livre papier, j'attends en général la sortie du livre en format poche et n'achète quasi jamais le format broché. Certes le format Kindle est moins cher que le livre broché, mais encore trop cher par rapport au livre de poche. C'est moins vrai pour les livres sortis il y a quelques années.

- Il y a des livres que j'aime bien conserver, et donc que j'achèterai en format papier.

Le petit conseil?

Avant d'acheter un Kindle, téléchargez toujours l'extrait gratuit pour vous assurer que la mise en page est satisfaisante. Il est notamment indispensable que le livre électronique soit doté d'un sommaire pratique. Si tout simplement vous hésitez, c'est aussi un bon moyen de découvrir le premier chapitre du livre.

Je recommande?

En tant que maman active expatriée, ça me permet d'avoir accès à un large panel d'ouvrages sans attendre mes retours, et je lis beaucoup plus, et plus facilement (même en allaitant!). Ma liseuse me suivra lors de toutes nos vacances !

Les Couches Lavables Charlie Banana

Il parait que la semaine internationale de la couche lavable vient de s'achever, un petit rappel pour moi qui n'ai pas achevé ma série de billets sur le sujet. Presque 6 mois après mes débuts, je suis toujours aussi fan des couches lavables: je les ai intégrées à notre quotidien, et je n'utilise plus qu'un paquet de 80 couches jetables par mois pour Bébé A car ils ne les acceptent pas à la crèche.

Pour clôturer mes billets sur le sujet (voir ici et ici), je vais vous parler des couches que j'utilise au quotidien de la marque Charlie Banana. Il s'agit de couches TE1 ou tout en un à poche, c'est-à-dire que la couche comprend une poche dans laquelle on glisse un insert en microfibre absorbant. 

Deux gammes "perfect size" ou "one-size":

En gros, soit vous optez pour des couches taille XS (2.3-4.5kg)- S (3.2-8.2kg) - M (6.8-13.6kg) - L (11.3-20.5kg)  ou pour des couches taille unique (3-16kg). J'ai investi dans 6 couches S, 6 couches M, 6 couches L, 6 couches taille unique, si bien que j'ai 12 couches disponibles à chaque âge de Bébé A. Quelles sont les différences majeures?

- La forme de la couche:

Les couches "taillées" ont moins de boutons au niveau de la taille et le tour de jambes est plus adapte à la taille du bébé. Les couches taille unique sont plus longues et munies d'un élastique qui permet de régler le tour de jambe. Elles ont un entrejambe plus étroit et de ce fait feront un popotin moins gros sur votre bébé. En revanche, pour un petit bébé aux cuisses (encore) maigrelettes, le tour de jambe aura tendance à être plus lâche avec une couche taille unique.

  - La taille des inserts:

Les couches taille S sont fournies avec deux inserts "S". Les couches taille M ou L sont fournies avec deux inserts "M/L". Les couches taille unique sont fournies avec un insert "OS-S" et un insert "OS-M/L". Conséquence de l'entrejambe plus étroit, les inserts taille unique sont aussi plus étroits. J'ai tendance à considérer que la capacité d'absorption est proportionnelle à la taille de l'insert, et donc insert taillé a une plus grande capacité d'absorption.

- L'investissement de départ:

Si vous ne voulez que des couches taillées, il vous faudra 12 couches de taille S et M et 6 couche de taille L (oubliez les XS) soit 30 couches, tandis que 12 couches taille unique peuvent faire l'affaire. Il faudra cependant éventuellement acheter des inserts supplémentaires pour des couches taille unique.

- La réalité:

Je suis toujours partagée entre les deux gammes. Pour un petit bébé, je trouve les couches taille S un peu plus adaptées (moins de fuites) mais on apprécie très vite les couches taille unique pour leur effet plus "svelte" sur le bébé. Ma combinaison me permet par exemple de privilégier des couches taillées pour la nuit / sieste. Cependant, si c'était à refaire, j'investirai peut-être dans des couches taille unique. Choix difficile mais pas de mauvais choix dans le fond.

Des détails plutôt bien pensés:

- Fermeture à pression avec croisement devant utile lorsque Bébé est dans la limite basse en terme de taille. Les fermetures à scratch s'usent plus rapidement.

- Poche qui s'ouvre par le devant ce qui est un peu plus sympa à changer en cas de grosse commission. En général, j'essaie de positionner l'étiquette de l'insert du même côté, ce qui me permet de l'enlever juste en tirant dessus!

- Tissu microfibre ultra-absorbant et qui sèche vite. Certes, j'aurais préféré une fibre naturelle telle que le bambou mais il est si long à sécher...

Des motifs sympas:

Si, je vous assure, des couches aux couleurs gaies, ça fait vendre!

Le défaut que j'ai repéré (quand même): 

Sur mes couches taille unique, je commence à avoir un dépôt de petits "cristaux" bleus sur la bague métallique d'ajustement de l'élastique, ce qui "grippe" un peu et rend plus difficile le coulissage de l'élastique. Ma crainte c'est surtout que je ne puisse plus régler la taille plus tard (futur bébé).

Mise à jour (un an après, avril 2014): je conseille les couches taillées plutôt que les tailles uniques. L’élastique des couches taille unique s'est franchement détérioré, mes couches tailles uniques baillent et fuient tandis que les autres sont en parfait état.

Globalement je ne regrette en rien mon choix. Mes lectrices de France me demanderont ou les trouver. Malheureusement, cette marque est distribuée principalement aux USA et en Asie.

Charlie Banana, site web ici et page Facebook ici.

Note: je ne suis pas sponsorisée par la marque et j'ai acheté toutes les couches que j'utilise.